Frases en inglés para ir al médico y hablar de tu salud

I need a doctor, please.

Necesito un médico, por favor.

I feel much better now.

Ya me siento mucho mejor.

Where's the nearest pharmacy? ^²

¿Dónde está la farmacia más cercana?

I need something for headaches. ^²

Necesito algo para el dolor de cabeza.

I feel great this morning.

Me siento muy bien esta mañana.

I woke up with energy.

Desperté con energía.

My back hurts a little.

Me duele un poco la espalda.

I need to stretch more.

Necesito estirarme más.

Walking helps my knees.

Caminar ayuda a mis rodillas.

Thirty minutes a day helps.

Treinta minutos al día ayudan.

I drink water before coffee.

Tomo agua antes del café.

Sleep is my best medicine.

Dormir es mi mejor medicina.

Go to bed earlier tonight.

Acuéstate más temprano hoy.

Turn off your phone earlier.

Apaga tu teléfono más temprano.

Screens steal our sleep quietly.

Las pantallas roban nuestro sueño en silencio.

I read before sleeping now.

Ahora leo antes de dormir.

Deep breaths calm me down.

Respirar profundo me calma.

In through your nose slowly.

Inhala por la nariz, despacio.

Out through your mouth slowly.

Exhala por la boca, despacio.

Everything feels lighter after breathing.

Todo se siente más ligero tras respirar.

My head feels clearer now.

Mi cabeza se siente más clara ahora.

Stress lives in your shoulders.

El estrés vive en tus hombros.

Drop your shoulders and relax.

Baja los hombros y relájate.

Roll your neck gently around.

Gira tu cuello con suavidad.

My hands are so tired.

Mis manos están muy cansadas.

Rest your eyes a minute.

Descansa tus ojos un minuto.

Look far away and breathe.

Mira a lo lejos y respira.

I get headaches when stressed.

Me dan dolores de cabeza con el estrés.

Fresh air fixes almost everything.

El aire fresco arregla casi todo.

Open the windows wide today.

Abre bien las ventanas hoy.

Sunshine is good medicine too.

El sol también es buena medicina.

I take vitamins every morning.

Tomo vitaminas cada mañana.

The doctor said walk daily.

El médico dijo caminar a diario.

My blood pressure is better.

Mi presión arterial está mejor.

I'm eating less sugar now.

Ahora como menos azúcar.

More greens on my plate.

Más verduras en mi plato.

I cook with olive oil.

Cocino con aceite de oliva.

Fried food sits heavy now.

La comida frita me cae pesada ahora.

My stomach feels much better.

Mi estómago se siente mucho mejor.

Small changes, big results.

Cambios pequeños, resultados grandes.

Consistency beats intensity every time.

La constancia supera a la intensidad siempre.

I feel ten years younger.

Me siento diez años más joven.

Movement keeps you young inside.

El movimiento te mantiene joven por dentro.

Dance in the kitchen daily.

Baila en la cocina a diario.

Laughter is real medicine too.

La risa también es medicina de verdad.

I laughed until I cried.

Me reí hasta llorar.

Joy is good for hearts.

La alegría es buena para el corazón.

Hug the people you love.

Abraza a las personas que amas.

A long hug fixes things.

Un abrazo largo arregla muchas cosas.

I miss my mother's hugs.

Extraño los abrazos de mi madre.

Your voice calms me instantly.

Tu voz me calma al instante.

Talking helps more than silence.

Hablar ayuda más que el silencio.

Share what's on your heart.

Comparte lo que llevas en el corazón.

It's okay to feel sad.

Está bien sentirse triste.

Tears are not weakness, ever.

Las lágrimas no son debilidad, nunca.

Better days are coming soon.

Vienen días mejores muy pronto.

This feeling will pass too.

Este sentimiento también pasará.

One hard day isn't forever.

Un día difícil no es para siempre.

You survived every bad day.

Sobreviviste todos tus días malos.

That makes you very strong.

Eso te hace muy fuerte.

Rest is not quitting, ever.

Descansar no es rendirse, nunca.

Listen to your body first.

Escucha a tu cuerpo primero.

Your body whispers before shouting.

Tu cuerpo susurra antes de gritar.

Don't ignore the small pains.

No ignores los dolores pequeños.

Get checked, for peace.

Hazte revisar, por tranquilidad.

Prevention is worth every penny.

La prevención vale cada centavo.

Health is the real wealth.

La salud es la verdadera riqueza.

Without health, nothing else works.

Sin salud, nada más funciona.

Take care of yourself first.

Cuídate a ti primero.

You can't pour empty cups.

No puedes servir de una taza vacía.

Fill your cup every day.

Llena tu taza cada día.

Say no without feeling guilty.

Di que no sin sentir culpa.

Your peace matters too, friend.

Tu paz también importa, amigo.

Protect your peace always, please.

Protege tu paz siempre, por favor.

I feel hopeful about tomorrow.

Tengo esperanza en el mañana.

Gratitude turns days around.

La gratitud le da vuelta al día.

Name three good things daily.

Nombra tres cosas buenas a diario.

Start with the smallest blessing.

Empieza con la bendición más pequeña.

Today I choose to smile.

Hoy elijo sonreír.